Thuis in jezelf: ruimte voor heling en bewust-wording
Het Huis Van Aandacht is een holistisch centrum voor levensvragen en een plek voor bewustzijns-, lichaams- & trauma werk en familie opstellingen. Liefdevol – maar zonder omweg – wordt er ruimte geboden aan jouw levenservaringen en eventueel niet erkende pijn die door het familiesysteem reist. Om thuis te komen – jezelf te belichamen- en jouw zelfliefde en autonomie te voelen. Er is aandacht voor rust en herstel, reguleren van emoties, eigenaarschap, levenskunst in vallen & opstaan, in contact komen met verborgen of onderdrukte gevoelens, je stem laten horen, vertragen & verstillen, het nu en zijn in al wat is, geborgenheid, aanvaarden, vergeven en veilig voelen is daarbij de basis.
Wij hebben een specialisatie voor verlies door zelfafwijzing, vroegkinderlijk/ontwikkelingstrauma, verstoorde relaties, hechtingsproblematiek en overleving strategieën van het autonome zenuwstelsel. We begeleiden je in het leren luisteren naar je lichaam.
Je weer veilig voelen is de basis van alles
Zonder de basis van veiligheid en verbinding, train je een nog sterker overlevingsmechanisme en dat is wat je juist niet wil. We oefenen dus eerst in Aanwezigheid en Veiligheid. Dit is het vertrek punt van de begeleiding. Een lichaam in overlevingstand is een lichaam vol spanning, in pijn, paniek of onrust. Rust en het kalmeren van jouw lichaam heeft dan ook een hoge prioriteit. We leren je zo snel -als jij aan kan- hoe je dat zelf kunt doen zodat je onafhankelijk wordt van hulpverlening en je daarmee grip op je eigen leven kunt terugpakken. Veiligheid van binnenuit is de beste veiligheid en vraagt om bewustwording. Ook nemen we je mee in het leren reguleren van emoties. Het verwerken van emoties kost heel veel energie en pas als er veiligheid is kunnen we ons écht openstellen voor onze emoties en innerlijk opruimen.
Waarom rust essentieel is bij herstel van trauma en rouw:
- Rust is essentieel voor het reguleren van het autonome zenuwstelsel.
- Rust ondersteunt de integratie van traumatische herinnering.
- Rust is nodig voor de natuurlijke genezingsprocessen van het lichaam.
- Rust verbetert de cognitieve functies en coping vaardigheden.
- Rust zorgt ervoor dat de emoties beter gereguleerd kunnen worden.
- Rust helpt bij opbouwen veerkracht.
Dagelijks ontmoeten we mensen in Het Huis Van Aandacht in de diepte van het leven. Vele verlies vormen komen voorbij. Verlies hoort bij het leven en toch wringen wij mensen ons zelf in allerlei bochten om dat verlies en de pijn die dat met zich meebrengt te vermijden. Je krijgt dan ook de uitnodiging om aanwezig te zijn bij wat je voelt zonder oordeel. Aanwezigheid zonder oordeel zorgt voor hogere loslaatkunde.
Hogere loslaatkunde, de kunst van diep contact, aanwezig zijn jezelf en elkaar wezenlijk ontmoeten. De kunst van diep contact is om er te zijn voor jezelf en de ander, te luisteren, werkelijk te voelen en (aan) te raken. Om elke eis op zij te zetten dat de ander op welke wijze ook verandert, verbeterd, heelt of iets op moet lossen. Jij mag je reis maken en hier zijn wij, aan je zijde,
in verbinding, en waarborgen een veilige ruimte. We stemmen ieder moment af.
“Veiligheid is niet de afwezigheid van gevaar maar de aanwezigheid van verbinding”.
-Dr Gabor Mate
Dat klinkt heel simpel maar dat is een lange weg van bereid zijn te reflecteren, oefenen, afstemmen en gewaarworden. Iedere dag opnieuw investeren in de diepte van jezelf en bereid zijn te voelen. Zo contact maken, zonder agenda, behalve om te luisteren met open hart. Dat is de grote kunst van niets doen, nabij blijven in eigen ruimte voor jou, voor mij. Alles laten gebeuren en ontvouwen zoals het mag ontvouwen.
Alle heling is er namelijk al. Heling vraagt om erkenning. Erkenning is een grootse helende beweging en geeft waarheid en rust. Het geeft toestemming dat je mag voelen wat je voelt. De sleutel is verbinding. Jij bezit zelf de sleutel tot het antwoord wat je zoekt. Hoe meer je jezelf, je gevoelens en emoties belichaamt, hoe gemakkelijker je de signalen leert herkennen, hoe beter je kan afstemmen op wat goed is voor jou. Hoe meer je kan luisteren en handelen vanuit je autonomie en gevoel. Zolang je nog denkt dat het antwoord buiten jou te vinden is blijft het vaak een innerlijk gevecht. Alles is al aanwezig in jou, het is een kwestie van bewust worden en afdalen. Dat vraagt om bereidheid jezelf te leren kennen hoe jij van binnen met uitdagingen die het leven biedt omgaat. Alles begint met Aandacht.
Het Huis Van Aandacht
Dorpen 22, 1741 EE Schagen
06 41 63 67 56
contact@hethuisvanaandacht.nl
www.hethuisvanaandacht.nl